B3-vitamin: Az új szépségvitamin?

A B3-vitamin, más néven niacinamid, az utóbbi években újra reflektorfénybe került, nem véletlenül. Egyre több szépségápolási márka emeli ki termékeiben a bőr és a haj egészségének támogatására. De vajon mi áll a B3-vitamin népszerűségének hátterében? Valóban megérdemli a szépségvitamin címet?

Mi is pontosan a B3-vitamin?

A B3-vitamin gyűjtőnév, amely két fő formát takar, mindkét forma fontos a szervezet számára, de eltérően működnek:

• A niacin erősebb keringésfokozó hatású (ezért okozhat „flusht”, azaz meleg, kipirosodott érzést).
• A niacinamid enyhébb, jól tolerálható, ezért gyakran használják kozmetikumokban.

Ez a vitamin a sejtek energiatermelésének központi eleme, nélkülözhetetlen a bőr, a hajhagymák, az idegrendszer és az emésztés megfelelő működéséhez.

A B3-vitamin legfontosabb élettani tulajdonságai

• Energiatermelés támogatása
• Gyulladáscsökkentő hatás
• Vérkeringés javítása
• Bőrbarrier erősítése

A B3-vitamin szerepe a hajápolásban

Bár a B3-vitamin főként bőrápolási hatásairól ismert, a hajápolásban is kiemelten fontos. Az egészséges haj alapja a jól működő fejbőr és az aktív, megfelelően táplált hajhagymák, a B3-vitamin mindkettőre pozitív hatással lehet.

1. Serkenti a fejbőr vérkeringését

A niacin egyik legismertebb előnye a mikrokeringés javítása. Ez a fejbőrben különösen hasznos, hiszen ennek köszönhetően több tápanyag jut el a hajhagymákhoz, nő a hajszálak erőssége, valamint javulhat a hajnövekedés üteme is. Ezért találkozhatunk niacinnal sok hajnövesztő tonikban, szérumban és koffeines hajkezelésben egyaránt.

2. Erősíti a hajhagymákat

A hajnövekedés ciklusa során a hajhagymák nagy mennyiségű energiát igényelnek. A B3-vitamin támogatja az energiatermelő folyamatokat, ezáltal pozitívan hathat a haj elvékonyodásának csökkentésére, valamint segítheti megelőzni a hajszálak idő előtti kihullását.

3. Hatással lehet a fejbőr irritációjának és gyulladásának csökkenésére

A niacinamid kifejezetten alkalmas érzékeny fejbőrre, mivel csillapíthatja a gyulladást, mérsékelheti a korpát és a fejbőrviszketést, valamint helyreállítja a bőr barrier funkcióját.

4. Fényesebb, simább haj

A bőrbarrierre gyakorolt jótékony hatás a hajon is érződik, támogathatja a tincsek kevésbé töredezettségét, a haj felszínének selymességét, továbbá javulhat segítségével a kezelhetőség és a rugalmasság is.

A niacinamid az utóbbi évek bőrápolási slágerösszetevője, de hajápolásban is egyre gyakoribb. Gyakran megtalálható fejbőr-szérumok, hajnövekedést serkentő tonikok, valamint hajmaszkok összetevői között.

A B3-vitamin olyan tápanyag, amelyre a szervezetnek számos ponton szüksége van, az energiatermeléstől kezdve a bőr és haj egészségének megőrzéséig. A fejbőrre és a hajhagymákra gyakorolt jótékony hatása miatt valóban megérdemli a szépségvitamin elnevezést.